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豆豉鯪魚油麥菜的做法油麥菜的熱量

油麥菜洗凈，切長段。鯪魚切條，大蒜切末。鍋中放入適量油，油溫?zé)?成熱，放入蒜末、豆豉鯪魚炒香，放入油麥菜翻炒半分鐘，加入生抽半勺翻炒均勻即可。1、油麥菜的營養(yǎng)雖然非常的豐富，而且比較全面，但是它的熱量卻非常的低，每一百克油麥菜中所含的熱量大概在十五大卡。2、這種熱量是非常低的，所以

2023-06-21

蘿卜豬腳湯的做法蘿卜豬腳湯怎么做好吃

豬腳湯很多人都喜歡吃，尤其是對于女生來說，多吃豬腳湯能美容肌膚。教大家蘿卜豬腳湯的做法，這道菜不僅味道好，而且擁有著非常好營養(yǎng)，豬腳口感嫩滑，清淡爽口。蘿卜豬腳湯怎么做好吃食材：豬腳200克、白蘿卜100克、小蔥1根、姜1片、鹽1茶匙、大蒜3個蘿卜豬腳湯的做法：1、豬腳洗凈，姜切片，白蘿卜切塊，蔥打成結(jié)；2、鍋中燒熱水放入豬腳焯

2023-06-21

山西過油肉的做法正宗過油肉怎么做

過油肉很多人應(yīng)該都知道吧，這是一種山西傳統(tǒng)風(fēng)味美食，好吃而且制作方法也不難。今天介紹的是山西過油肉的做法，過油肉用豬里脊肉作為主料，還加入了鮮木耳、洋蔥、雞蛋清和大蔥等，色澤鮮艷，香味濃郁。正宗過油肉怎么做食

2023-06-21

烏雞湯是一種健康美食，其含有的血清總蛋白和球蛋白質(zhì)含量均明顯高于普通雞，烏雞肉中含氨基酸高于普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養(yǎng)價值極高的滋補品。今天教大家烏雞湯怎么燉，喜歡吃的雞湯的可以試試。怎么燉烏雞湯好喝食材烏雞200克、當(dāng)歸10克、黨參10克、紅棗5顆、枸杞20克、小蔥1根、姜1塊、料酒1湯匙、鹽1茶匙烏雞湯怎么燉：1、烏雞洗凈，然后剁成塊，紅棗去核切片，黨參洗凈切段，

2023-06-21

正宗梅干菜肉餅的做法梅干菜肉餅怎么做

梅干菜肉餅很多人肯定吃過，今天要介紹的是一種特別的做法，將梅干菜肉餅上鍋蒸熟，還加入了咸蛋，這種吃法沒有油膩感，而且梅干菜的咸香，咸蛋的獨特風(fēng)味，讓這道美食更加具有特色。梅干菜肉餅怎么做食材：梅干菜30克、豬肉末200g、小蔥2根、咸蛋1個、姜2克、淀粉4克、生抽2克、糖2克、蠔油1克、老抽1克、料酒3克正宗梅干菜肉餅的做法：1、梅干菜用清水反復(fù)清洗，洗掉鹽分，擠

2023-06-21

南瓜燜飯的做法南瓜燜飯怎么做

香芋是一種非常健康的蔬菜，最常見的就是燉湯，或者是炒著吃，今天教大家的是燜飯。南瓜燜飯是一種最常見的美食，加入了香芋一起吃，色澤鮮艷，濃香撲鼻。南瓜燜飯怎么做食材：香芋150克、南瓜100克、大米70克調(diào)味料：食用油3克、鹽1克南瓜燜飯的做法；1、香芋

2023-06-21

豬腳怎樣鹵鹵豬腳的配料

豬腳口感細(xì)嫩，很多人都喜歡吃，平時大家都怎么做豬腳呢鹵豬腳是傳統(tǒng)風(fēng)味菜肴，鹵豬腳的配料不同，做出來的風(fēng)味也不一樣，今天教大家豬腳怎樣鹵好吃，喜歡吃的小伙伴快看看！豬腳怎樣鹵食材：豬腳200克、荔枝酒100克、鹵料包1包、姜1塊、鹽1茶匙、老抽1湯匙、白糖1茶匙、小蔥1根、油適量鹵豬腳的做法：1、豬腳剁成塊，洗干凈，

2023-06-21

清蒸皮皮蝦怎么做清蒸皮皮蝦的做法

清蒸皮皮蝦，一道海鮮類菜品，以蝦為主料。皮皮蝦又叫蝦蛄，因為皮皮蝦一離水尾部會有液體流出，因而又叫瀨尿蝦，它的肉質(zhì)非常鮮甜可口，而食用皮皮蝦的最佳月份為每年的4-7月間，此時，它的肉質(zhì)最為飽滿，下面就教大家清蒸皮皮蝦的做法，到時自己在家做來吃額。清蒸皮皮蝦怎么做食材：皮皮

2023-06-21

胡蘿卜炒油菜的做法胡蘿卜炒油菜的家常做法

胡蘿卜是一種非常健康的蔬菜，平時炒著吃就行了，今天教大家一道美味的胡蘿卜炒油菜的做法。胡蘿卜炒油菜用胡蘿卜和油菜炒制而成，配料簡單，清淡爽口。胡蘿卜炒油菜的家常做法食材：胡蘿卜150克、油菜200克、蒜

2023-06-21

紅燒千張的做法, 紅燒千張怎么做

千張是豆制品，是一種薄的豆腐干片，色米黃。由于其在特質(zhì)工具內(nèi)層層壓制，出品時候看起來有千百張疊加在一起而稱為千張，在中國北方某些地方稱為干豆腐。在平時的生活中我們都將千張用來涼拌，可實際千張還能用來紅燒，那紅燒千張怎么做呢下面分享做法給大家。紅燒千張怎么做食材：干千張150克、五花肉300克、蒜3瓣、姜2克、干辣椒2個調(diào)味料：食用油10克、鹽2克、生抽4克、老抽1克、冰糖3克、料酒2克紅燒

2023-06-21

蒜苗炒肉絲的做法蒜苗炒肉絲怎么做

蒜苗炒肉絲是一道家常菜，用豬肉作為主要材料，蒜苗作為配料，蒜苗帶著濃郁的香味，和肉絲一起炒，不僅能去除肉里面的腥味同時也能增香，是很多人喜歡吃的家常菜之一。蒜苗炒肉絲怎么做食材：蒜苗100克，豬肉150克，干辣椒3個，姜2克，大蔥10克調(diào)味料：食用油10克，生抽2克，鹽1克，雞精1克，白胡椒粉1克，料酒2克，淀粉2克蒜苗炒肉絲的做法：1、豬肉切成絲，加入料酒、淀粉拌勻，腌制15分鐘；2、姜切末

2023-06-21

如何煮玉米怎么煮玉米好吃

玉米是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利，所以平時多吃玉米對健康是非常好的。煮玉米是最健康的做法，也是比較適合大眾的一種吃法，如何煮玉米好吃呢快看看吧！如何煮玉米食材：玉米1根煮玉米的方法：1、新鮮玉米剪去多余玉米須，剝掉兩層玉米葉，用清水洗凈；2、鍋中加清水，放入玉米，水沒過玉米，大火煮沸，然后轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘，燜5分鐘；3、取出，剝開玉米葉，玉米就煮好了。小貼士：玉米中所含的豐富

2023-06-21

火腿煎蛋的做法火腿煎蛋怎么做

早餐我們一般說要吃的豐富健康，雞蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì)，是早餐的首選，煎蛋因為制作簡單，而且口感豐富，得到了大家的喜愛。今天教大家一道有特色的火腿煎蛋，火腿煎蛋的做法簡單，喜歡吃的可以試試。火腿煎蛋怎么做食材：青椒1個、火腿腸1根、雞蛋2個、食用油8克、鹽1克、

2023-06-21

鴨子湯怎么做鴨子湯的做法

老鴨湯是一道安徽沿江的特色傳統(tǒng)名菜，制作原料主要有活老鴨、精鹽等。湯汁澄清香醇，滋味鮮美，鴨脂黃亮，肉酥爛鮮醇，是一種集美食養(yǎng)生，傳統(tǒng)滋補，民間食療為一體的大眾消費型湯鍋食品，那老鴨湯怎么做好喝呢一起來學(xué)習(xí)吧！鴨子湯怎么做食材：鴨子600克，冬瓜400克，紅棗2個，蒜2瓣，薏米5克，陳皮2塊調(diào)味料：1勺料酒、1勺

2023-06-21

怎么用平底鍋煎雞蛋如何煎雞蛋

煎雞蛋是最常見的一種美食，煎雞蛋的做法簡單，好吃又營養(yǎng)，深受大家喜愛。你知道怎么用平底鍋煎雞蛋嗎利用模具，讓雞蛋看起來更好看，一起來試試吧！怎么用平底鍋煎雞蛋食材：雞蛋1個、食用油1克、胡椒粉1克煎雞蛋的做法：1、平底鍋里面食用油，將煎雞蛋的模具放進(jìn)去，開中火加熱；2、接著將雞蛋打入鍋中，待雞蛋成型后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煎；3、取出模具，關(guān)火，利用鍋的余溫再煎2分鐘；4、最

2023-06-21